いきいきプラザ運動教室

 

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いきいきプラザ運動教室

いきいきプラザ運動教室
元気はつらつ運動教室」「いきいき運動教室」「アクティブ運動教室」の参加者を随時募集しています。

健康維持・増進、身体機能維持や生活習慣病予防に効果のある運動をする教室です。食生活のアドバイス・健康相談なども実施しています。運動教室に参加して、たくさんの仲間と交流し、楽しみながら健康づくりを始めましょう。
無料体験を2回まで実施しています。

(内容)
生活習慣病予防や健康維持増進に効果のある運動(リズム運動など)
健康相談・栄養相談・健康講話・栄養講話など
体力測定 年に1回

①元気はつらつ運動教室(75歳以上)
②いきいき運動教室(65歳から74歳)
③アクティブ運動教室(40歳から64歳)

対象
市内在住で、医師に運動を止められていない方

費用
1000円/月

(申込方法)
いきいきプラザにご連絡ください。申込みには健診結果通知書等が必要となります。
 (コースによっては、既に定員に達している可能性があるため、お問合せください。
期間 2022年02月01日~2023年02月28日
時間
場所
参加費 無料
募集人数 特に指定なし

MAP開催場所

お問い合わせ 健康増進施設いきいきプラザ
029-864-5089
関連サイト http://www.city.tsukuba.lg.jp/kosodate/kenkoiryo/zoushin/1005048.html
投稿者 ぐるっときらら
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