いきいきプラザ運動教室

元気はつらつ運動教室」「いきいき運動教室」「アクティブ運動教室」の参加者を随時募集しています。

健康維持・増進、身体機能維持や生活習慣病予防に効果のある運動をする教室です。食生活のアドバイス・健康相談なども実施しています。運動教室に参加して、たくさんの仲間と交流し、楽しみながら健康づくりを始めましょう。
無料体験を2回まで実施しています。

（内容）
生活習慣病予防や健康維持増進に効果のある運動（リズム運動など）
健康相談・栄養相談・健康講話・栄養講話など
体力測定　年に1回

①元気はつらつ運動教室（75歳以上）
②いきいき運動教室（65歳から74歳）
③アクティブ運動教室（40歳から64歳）

対象
市内在住で、医師に運動を止められていない方

費用
1000円/月

（申込方法）
いきいきプラザにご連絡ください。申込みには健診結果通知書等が必要となります。
　（コースによっては、既に定員に達している可能性があるため、お問合せください。